Anaerosport

Anaerosport es una disciplina deportiva que mezcla diferentes modalidades de entrenamientos, como el trabajo isométrico, hipertrofia muscular, ejercicio cardiovascular, neuromuscular y coordinación, consiguiendo así pérdida de peso y tonificación muscular.

Para la clase utilizaremos step, colchoneta, mancuernas y goma elástica.

La duración de la clase es de 55min y la quema de calorías aproximada es de 800 calorías.