serve remedio ramipril donde puedo comprar las pastillas cytotec en monterrey donde conseguir valium cephalexin pastillas cellcept 500 efectos secundarios

Entrenador Personal

ENTRENAMIENTO PERSONAL

El entrenamiento personal consiste en una sesión de entrenamiento monitoreada y preparada por el ENTRENADOR PERSONAL, este es una persona cualificada para planificar y prescribir actividad física, estará pendiente de la técnica de ejecución de cada ejercicio, y que la intensidad y cantidad este acorde con los objetivos y las características del cliente.

Toda persona puede verse beneficiada por el entrenamiento personal pero es muy aconsejable en:

• Personas con alguna patología.
• Personas que requieran atención exclusiva.
• Personas que no han realizado nunca entrenamiento en sala de fitness.
• Personas que tienen que realizar una prueba de oposición física.
• Deportistas.
• Personas que quieren modificar su composición corporal.

En la sesión de entrenamiento personal encontrará VARIEDAD, MOTIVACION, SEGURIDAD, COMPROMISO y RESULTADOS.

1 SESIÓN SEMANAL

La sesión de Entrenamiento Personal va orientada específicamente a los objetivos del cliente, entrenando en tal dirección, evacuando todo tipo de dudas al respecto y encontrando los mejores ejercicios para las características individuales. En la misma el entrenador podrá proponerle alguna otra cuestión de entrenamiento que en base a su experiencia crea conveniente.

2/3 SESIONES SEMANAL

Este modo de trabajo es recomendable especialmente a personas que se inicien en la práctica de la Actividad Física, para aquellas que hace mucho tiempo que no entrenan de forma regular o que nunca han tenido contacto con una sala de fitness.

En la primera sesión conoceremos los objetivos, realizaremos algunas preguntas que nos ayuden a un asesoramiento más certero. Se valorará el fitness cardiovascular por medio de un test de cinta o bicicleta. Se determinaran zonas de entrenamiento cardiovascular, intensidades acordes a la condición de cada persona.

Las siguientes sesiones servirán de base para el entrenamiento a corto plazo teniendo en cuenta las anteriores observaciones.

entrenamiento personal en grupo de 3
entrenamiento personal individual